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Joseph
Gast
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 Verfasst am: 01.03.2011 11:37 Titel: Mit dem Rauchen aufhören, Tipps und Mittel? |
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Guten Morgen,
ich will unbeding mit dem Rauchen aufhören, was für Tipps und Mittel gibt es die einen dabei unterstützen...
Gruß, Joseph |
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docnat
Anmeldungsdatum: 29.10.2009
Beiträge: 189
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| Verfasst am: 02.04.2011 12:03 Titel: Re: Mit dem Rauchen aufhören, Tipps und Mittel? |
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Hallo Joseph,
zum einen gibt es z.B. Nikotinpflaster, die man in abnehmender Dosierung anwendet, hier sind u.a. Nicorette oder Nikofrenon zu erwähnen. - Nikotinkaugummis find ich eher nicht empfehlenswert.
Von Mitteln wie dem Zyban, das seine Wurzeln bei den Antidepressiva hat, halte ich auch nicht viel.
Eine ganz interessantes Präparat ist das Champix, das die Rezeptorwirkung des Nikotins so abmildert, dass das Nikotinverlangen bzw. das Zigarettenrauchverlangen schrittweise nachläßt.
Grundsätzlich beginnt man mit einer 1 - wöchigen "Eingewöhnungsphase", in der stufenweise die Chamixdosis erhöht wird. Ab der 2. Woche ist man dann auf der Therapiedosis von normalerweise 2 x1 mg.
Natürlich ist es essentiell, dass man dabei auch wirklich den Willen hat, mit dem Rauchen aufzuhören.
Bemerkenswert ist ist, dass die genannten Mittel verschreibungspflichtig sind .
Docnat |
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Wendana
Anmeldungsdatum: 02.09.2011
Beiträge: 2
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| Verfasst am: 02.09.2011 14:58 Titel: Re: Mit dem Rauchen aufhören, Tipps und Mittel? |
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Ich kann das Champix nur empfehlen; nach 3 Monaten war ich absolut endgültig vom Rauchen ab !!
Wendana |
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Lilly29
Anmeldungsdatum: 05.10.2011
Beiträge: 2
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| Verfasst am: 05.10.2011 10:33 Titel: Re: Mit dem Rauchen aufhören, Tipps und Mittel? |
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Ich lese gerade das Buch "Endlich Nichtraucher", also bin noch mitten drin, aber es hat schon was bewirkt. Ich denke anders über das Rauchen und vor allem auch über das Nichtrauchen nach...
Inzwischen weiß ich sicher, dass ich es schaffen werde, auch wenn ich mir die zeit nehme, die er auch vorschlägt... |
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bianca41
Anmeldungsdatum: 09.03.2012
Beiträge: 1
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| Verfasst am: 09.03.2012 15:20 Titel: Re: Mit dem Rauchen aufhören, Tipps und Mittel? |
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Ich hab das Rauchenaufhören letztendlich mit Akupunktur gut geschafft;
- nach 6 Sitzungen keine Zigarette mehr !!
bianca41 |
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Cam-Puro
Anmeldungsdatum: 14.12.2011
Beiträge: 2
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| Verfasst am: 15.09.2012 13:05 Titel: Re: Mit dem Rauchen aufhören, Tipps und Mittel? |
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Hallo Leute,
mir hat die Akupunktur am besten als Unterstützung beim Rauchenaufhören geholfen.
Viel Erfolg
Cam-Puro |
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konny
Anmeldungsdatum: 22.02.2014
Beiträge: 24
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| Verfasst am: 14.05.2014 20:21 Titel: Re: Mit dem Rauchen aufhören, Tipps und Mittel? |
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| Wie wäre es übergangsweise mit einer E-Zigarette kostet 10€ und du kannst Kapseln ohne Nikotin benutzen. So bleibt dir zumindest das Gefühl erhalten. |
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Wundermama
Anmeldungsdatum: 20.10.2015
Beiträge: 11
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| Verfasst am: 05.12.2015 02:45 Titel: Re: Mit dem Rauchen aufhören, Tipps und Mittel? |
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| Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Akupunktur machen können, begleitend zur Schulmedizin bin ich so komplett meine Schmerzen los geworden. Ich kann mir durchaus vorstellen dass Akupunktur auch hilft mit dem Rauchen aufzuhören aber da würde ich zuerst einen Heilpraktiker konsultieren. Ein guter Heilprakter welchen ich euch empfehlen kann ist Florian Richter in München, mit ihm habe ich über mehrere Jahre sehr gute Erfahrungen machen können. |
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pony
Anmeldungsdatum: 12.03.2016
Beiträge: 1
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| Verfasst am: 12.03.2016 16:05 Titel: Re: Mit dem Rauchen aufhören, Tipps und Mittel? |
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| Ich denke auch eine E-Zigarette ist das vielversprechenste Mittel langfristig mit dem Rauchen aufzuhören - grade für starke Raucher. Etwas mehr als 10€ würde ich allerdings schon ausgeben. Bei den Liquids (das was man in die E-Zigarette tut), würde ich mich hier umgucken, die haben eine sehr schöne Auswahl: https://www.solar-liquid.de/ |
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