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Medi-24 Forum
Hier diskutiert man über Nahrungsergänzungen, Mineralstoffe, Vitamine, ...
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Nachricht |
Elfriede Heydbrink
Gast
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 Verfasst am: 05.04.2010 17:51 Titel: Ãœbergewicht und Vitamin D Mangel |
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Hallo Forum,
seit Jahren versuche ich immer wieder mit diversen Diäten abzunehmen.
Von einer Bekannten erfuhr ich, dass Vitamin D Mangel zur Übergewichtigkeit führen kann.
Verhält sich das so.
Für eine baldige Antwort wär ich sehr fankbar.
Elfriede Heydbrink |
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docnat
Anmeldungsdatum: 29.10.2009
Beiträge: 189
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| Verfasst am: 10.04.2010 15:41 Titel: Re: Ãœbergewicht und Vitamin D Mangel |
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Hallo Frau Heydbrink,
in der Tat ist es so, dass bei einem Vitamin D Mangel eine vermehrte Insulinproduktion entsteht.
Insulin wirkt einem Fettabbau entgegen, so dass es Übergewicht begünstigt. - Eine vermehrte Vitamin D Zufuhr bzw. Produktion wirkt somit gegen Übergewichtigkeit.
Da ja Vitamin D in der Haut bei UV-Lichteinwirkung gebildet, sollte man dies entsprechend berücksichtigen.
Im Winter bzw. in der sonnenarmen Zeit sind gute Vitamin D Lieferanten Eier, Meeresfrüchte und Fisch.
Alternativ empfehlen sich Vitamin D Präparate, z.B. Vigantoletten 1000 1 - 2 x täglich.
Docnat |
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