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Medi-24 Forum
Hier diskutiert man über Nahrungsergänzungen, Mineralstoffe, Vitamine, ...
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Nachricht |
Sonic81
Gast
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 Verfasst am: 15.07.2011 16:33 Titel: Diät-Tipps für Gerichte ohne Kohlenhydrate Frühstück, Mittag |
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Hallo Forumsteilnehmer,
ich hab mich jetzt entschieden eine Diät ohne Kohlenhydrate zu machen, Habt Ihr da ein paar Tipps parat, besonders für Frühstück und Mittag-Essen, am Abend wollte ich dann immer Salat essen.
Danke Euch schonmal jetzt  |
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Häckerle
Anmeldungsdatum: 03.09.2011
Beiträge: 1
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| Verfasst am: 03.09.2011 08:44 Titel: Re: Diät-Tipps für Gerichte ohne Kohlenhydrate Frühstück, Mittag |
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Hallo,
ich fahr immer ganz gut, indem ich auf eine eiweissbetonte Kost achte, zB morgens Magerquark mit Kräutern oder alternativ mit Ananas/Grapefruit/Beerenfrüchte angemacht; mittags dann Salate mit Geflügel oder Fisch; abends Ananas oder Grapefruit alternativ ein über den anderen Tag auch mit Kräutern zubereiteter Tartar oder Roastbeef (mal auch mit den kalorienarmen japanischen Shirataki-Nudeln); und wenn zwischendurch mal "der "kleine Hunger" kommt, - "Grüner Tee" !!
Viel Erfolg
Häckerle |
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